קליניקה בלבד, בלי טיפולים בבית
בת ים בנויה לאורך קו החוף שלה, וזה מה שאני רואה הכי הרבה אצלי על המיטה. אם אתם הולכים, רצים או שוחים ברצועה הזאת באופן קבוע, אתם מגיעים עם התלונות של גוף שעובד, לא של גוף שיושב.
אני אהיה ישיר לגבי דבר אחד בעמוד הזה, כי זו השאלה השנייה שכולם שואלים: אני לא נוסע לבת ים. מה שכן יש זו נסיעה קלה במיוחד בכיוון ההפוך.
הטיילת, ומה שהיא עושה לרגליים
ללכת כמה קילומטרים ביום על משטח קשה ושטוח זה טוב לכמעט הכול וקשה לשלושה דברים במיוחד: השוקיים, הפאסיה הפלנטרית מתחת לקמרון, וחלקה החיצוני של הירך. התמונה עקבית מספיק כדי שמי שהולך כל היום ומי שיושב כל היום יורגשו אחרת תחת הידיים.
רגליים כבדות בסוף היום הן התלונה שאני הכי מצפה לה מכאן, וזו גם התלונה שבה הטיפול הנכון אינו המובן מאליו. ללחוץ חזק יותר על שוק עייפה עושה מעט מאוד. ניקוז לימפתי, שהוא קל עד כדי מבוכה, עושה המון.
שחייה בים, ומה שהיא עושה לכתפיים
שחייה במים פתוחים מעמיסה את הכתף בכיוון אחד, שוב ושוב, בלי שום דבר שיאזן. על פני עונה, חזית הכתף והחזה מתקצרים, השכמה נודדת קדימה, ושרוול המסובבים מאחור עובד שעות נוספות כדי להחזיק את המפרק במקומו.
זו עבודת רקמות רכות ולא הרפיה. אני מחזיר את החזה ואת חזית הכתף לאורך שלהם ונותן לאחורי הכתף סיבה להפסיק להתגונן. שחיינים בדרך כלל שמים לב לזה בחמישים המטרים הראשונים של השחייה הבאה, לא על המיטה.
איך מגיעים לקליניקה מבת ים
זה החלק שבו בת ים מסודרת טוב יותר מגבעתיים או מהרצליה. לקו האדום של הרכבת הקלה יש תחנה סופית דרומית בבת ים והוא נוסע משם דרך יפו אל מרכז תל אביב, כך שאתם עולים בסוף הקו ויורדים ליד הקליניקה, בלי החלפה ועם מקום לשבת.
הקו נפתח באוגוסט 2023 ואינו פועל בשבת. זה לא עולה לכם כאן כלום, כי הקליניקה סגורה בשבת בכל מקרה. בדקו את לוח הזמנים בזמן אמת ואל תסמכו על זמן נסיעה שבא ממני.
למה אני לא מגיע לבת ים
אני נוסע לרמת גן ולגבעתיים, ובתוך תל אביב יפו, וזו כל הרשימה. בת ים נמצאת מעבר לזה. אני מעדיף לומר את זה בפירוש כאן מאשר שתזמינו טיפול בבית ותגלו את זה בשלב האישור.
הסיבה היא סידור היום ולא המרחק. טיפול בבית מחוץ לרדיוס הזה אוכל את המשבצות משני צדדיו, והגרסה הכנה של העבודה הזאת היא שהייתי מחייב אתכם על הנסיעה שלי במקום על טיפול. הרכבת הקלה פותרת את אותה בעיה טוב יותר.
הטיפולים המתאימים
שאלות מהאזור הזה
- אתה עושה טיפולים בבית בבת ים?
- לא. אני נוסע בתוך תל אביב יפו, לרמת גן ולגבעתיים. בת ים מחוץ לזה, ואני מעדיף להגיד לכם עכשיו ולא באישור.
- איך אני מגיע אליך בלי רכב?
- הקו האדום של הרכבת הקלה מתחיל בבת ים ומגיע למרכז תל אביב בלי החלפה. זו הדרך הנוחה ביותר מכל הערים ברשימה הזאת. הוא אינו פועל בשבת, ואני סגור בשבת בכל מקרה.
- הרגליים שלי כבדות כל ערב. איזה טיפול?
- ניקוז לימפתי, 60 דקות. זה הרבה יותר קל ממה שאנשים מצפים, וזו בדיוק הסיבה שזה עובד: אתם מזיזים נוזל ולא שריר, ונוזל זז תחת לחץ קטן מאוד. טיפול רקמות עמוקות על רגליים כבדות הוא הכלי הלא נכון, רק שמפעילים אותו חזק.
- אני שוחה כמעט כל בוקר. להזמין לפני או אחרי?
- אחרי, ועדיף לא מיד אחרי. תנו לזה שעה כדי שהגוף יהיה חם אבל כבר לא בעבודה. אל תזמינו טיפול עמוק יום לפני שחייה ארוכה: קבעו אותו ליום שאחרי.
