יש ארבעים ושלושה שרירים בפנים, ורובם אף פעם לא נוגעים בהם. הם מתכווצים בזמן שאתם ישנים, הם אוגרים מתח בזמן שאתם מתרכזים, והם המקום הראשון שבו שבוע לחוץ נעשה גלוי לעין.
עיסוי פנים הוא קצר, עשרים דקות, והוא עובד בדיוק על השרירים האלה: הלסת, הרקות, המצח, והשרירים הקטנים סביב העיניים ולאורך הגולגולת.
מה זה עושה
- משחרר את הלסת, הרקות והמצח
- מקל על כאבי ראש מתחיים במקור השרירי שלהם
- עוזר במקרים של חריקת שיניים בלילה
- מרפה את השרירים הקטנים סביב העיניים
- הבדל נראה לעין בפנים אחרי עשרים דקות
למי זה מתאים
- מי שחורק שיניים או סובל מלסת מכווצת
- כאבי ראש מתחיים חוזרים
- שעות ארוכות של ריכוז מול מסך
- מי שאוגר את הלחץ שלו בפנים
- כתוספת לעיסוי גוף מלא
הלסת, שם יושב רוב העניין
המסטר, השריר שסוגר את הלסת, הוא יחסית אחד החזקים בגוף ומקום אחסון מועדף ללחץ. אם אתם חורקים שיניים בלילה, מתעוררים עם לסת נוקשה, או סובלים מכאבי ראש שמתחילים ברקה, שם בדרך כלל מתחיל החוט.
עבודה ישירה עליו, גם מבחוץ וגם לאורך עצם הלחי, משחררת משהו שאף עיסוי כתפיים לא מגיע אליו. מטופלים לרוב מופתעים מכמה הוא רגיש בפעם הראשונה.
כאבי ראש מתחיים
חלק גדול מכאבי הראש החוזרים אינם מיגרנות, הם שריריים. השרירים התת-עורפיים בבסיס הגולגולת, הטמפורליס בצד הראש, והפרונטליס לרוחב המצח, כולם מקרינים כאב לתוך הראש כשהם נשארים מכווצים.
עשרים דקות על שלוש הקבוצות האלה מספיקות לעיתים קרובות כדי לשנות את היום. לדפוס של כאבי ראש שחוזר כל שבוע, זה עובד טוב יותר בשילוב עם עבודה על הצוואר מאשר לבד.
עיסוי פנים או ניקוז לימפתי לפנים
אלה שני טיפולים שונים ואנשים מבלבלים ביניהם. עיסוי הפנים, ב-200 ש״ח, עובד על השרירים: לסת, רקות, מצח, בלחץ אמיתי.
הניקוז הלימפתי לפנים, ב-250 ש״ח, עובד על הנוזל: לחץ קל מאוד על נקודות הניקוז של הפנים והצוואר, כדי להוריד נפיחות ולהניע את הזרימה. בחרו בו לעפעפיים נפוחות, לגוון עור עייף, או לכבדות אחרי לילה קצר.
להוסיף אותו לטיפול אחר
עשרים דקות לעיתים רחוקות מצדיקות את הנסיעה לבדן. רוב המטופלים מוסיפים אותו בסוף עיסוי גוף של 60 או 90 דקות, וזה גם הרגע שבו הפנים הכי מוכנות להרפות.
תגידו לי בתחילת הטיפול אם אתם רוצים לכלול אותו, כדי שאשאיר לו זמן.
איך מתנהל טיפול
- 01על הגב, שיער אסוף, בלי קרם על הפנים אלא אם תרצו.
- 02עבודה על הלסת והמסטר קודם, ואז על הרקות והמצח.
- 03עבודה עדינה סביב העיניים ולאורך בסיס הגולגולת.
- 04רגע של שכיבה בלי לעשות כלום בסוף, החלק שרוב האנשים הכי זקוקים לו.
שאלות על הטיפול הזה
- האם זה טיפול אסתטי?
- לא. זה טיפול שרירי על הפנים. אין ניקוי, אין מסכה, אין שגרת מוצרים. ההשפעה הנראית על העור היא תוצאת לוואי של הזרימה, לא המטרה.
- אפשר להזמין רק את עיסוי הפנים?
- כן, עשרים דקות ב-200 ש״ח. רוב האנשים מעדיפים להוסיף אותו לטיפול ארוך יותר, אבל הוא עומד בפני עצמו.
- האם זה עוזר לחריקת שיניים?
- זה מקל על התוצאה השרירית, וזה אמיתי ומבורך. זה לא מטפל בסיבה, אז אם אתם חורקים חזק, דברו גם עם רופא השיניים על סד לילה.
- מה לבחור נגד נפיחות?
- ניקוז לימפתי לפנים ב-250 ש״ח, לא זה. נפיחות היא נוזל, ונוזל מגיב לניקוז קל מאוד, לא ללחץ שרירי.
