ניקוז לימפטי, כל מה שצריך לדעת.

מהי מערכת הלימפה?

הגוף שלנו מורכב מכמה מערכות מורכבות שעוזרות לווסת את המדדים החיוניים שלנו ולשמור עלינו בהרמוניה עם עצמנו. המוכרות ביותר הן מערכת העצבים ומערכת הדם. אלה כבישים מהירים המחוברים זה לזה לכל אורך הגוף ופועלים בשיתוף פעולה. אבל כל החיבורים האלה, וכל העבודה שמאפשרת לגוף שלנו לתפקד היטב לאורך היום, מייצרים גם הרבה מאוד פסולת. וכאן נכנסת לתמונה מערכת הלימפה שלנו.

תפקידה של מערכת הלימפה הוא לסלק את הפסולת מהגוף. היא מורכבת מכבישים מהירים, כמו מערכת הדם או מערכת העצבים, אבל גם ממרכזי חיבור: בלוטות הלימפה. אלה הבלוטות שהרופא ממשש, למשל מתחת ללסת, בזמן מחלה, מכיוון שהן מתנפחות כשיש פעילות חריגה. כך קורה בזמן זיהום או מחלה, כשנוצרת כמות גדולה של פסולת.

אז למה בעצם לעשות ניקוז לימפטי?

לניקוז הלימפטי שני יתרונות עיקריים:

יתרון אסתטי טהור ויתרון בריאותי.

הגוף שלנו צובר נוזלים עם הזמן מסיבות רבות ומגוונות, כמו צריכת מלח מוגזמת, חוסר בפעילות גופנית או פשוט גנטיקה שמעודדת אגירת נוזלים. הצטברות הנוזלים תהיה בדרך כלל גלויה ברגליים, אבל גם בבטן או בזרועות, ותתבטא בנפיחות או בתחושת כבדות.

מטרת הניקוז הלימפטי במקרה הראשון היא להפחית את הנפיחות על ידי הפעלת סילוק הצטברויות הנוזלים והפסולת דרך מערכת הלימפה. ברגע שעודפי הנוזלים מסולקים, תחושת הכבדות נעלמת. לא נדיר לראות הבדלים של כמה סנטימטרים בהיקף המותניים או בהיקף הירך לפני ואחרי טיפול ניקוז לימפטי. אבל שימו לב: התוצאות המרשימות לא מופיעות בכל טיפול. מערכת הלימפה ממשיכה לעבוד כמה ימים לאחר ההפעלה, כך שתוכלו לאבד סנטימטרים עודפים גם בימים שאחרי הטיפול.

לבסוף, מומלץ לעשות ניקוז לימפטי באופן קבוע בזכות האפקט השני שלו: זה שעל הבריאות! גם מי שלא בהכרח סובלים מאגירת נוזלים כדאי שיעברו ניקוז באופן קבוע במקרה של הפרעות עיכול, או פשוט כדי לחזק את מערכת החיסון. מערכת הלימפה מנקה אותנו מהפסולת של הגוף וזקוקה לעיתים לעזרה, ומניעה היא לרוב התרופה הטובה ביותר.

כמה טיפים לימים שאחרי הטיפול:

שתו הרבה מים! לפחות 2 ליטר מים ביום יגבירו את פעילות הכליות שלכם, וכך יעצימו את השפעת הטיפול.

לכו לישון מוקדם! שנת לילה טובה מתחילה מוקדם. בלילה האיברים שלכם עובדים הכי הרבה, ולא כל שעות השינה שוות זו לזו.

עסקו בפעילות גופנית עצימה! ככל שהדופק עולה, תחנות הניקוי והמשאבות שלכם, כמו מערכת הלימפה, הכליות או הכבד, מסננות במהירות גבוהה יותר, וחשוב לשמור עליהן בכושר.

ולבסוף, הימנעו מאלכוהול, שמאט את איברי הניקוי שהוזכרו למעלה ומעודד אגירת נוזלים.