הקלה על כאבי גב תחתון

עיסוי גב טוב יכול לעזור להקל על כאבי גב תחתון. אחרי אימון מאומץ או יום שלם של ישיבה מול שולחן העבודה, שרירי הגב שלכם צפויים להיות מתוחים כתוצאה משימוש יתר או מתנועות חוזרות. כשמעסה מטפל בשרירים האלה, חלק מהמתח משתחרר.

משחרר מתח מהגב העליון

תנועות חוזרות או חוסר תנועה עלולים לגרום לכאבים בצוואר ובכתפיים. עיסוי של הגב העליון יכול לסייע בשחרור המתח באזור זה ולהפחית כאבים הקשורים למיגרנות.

משחרר הורמונים של תחושה טובה

עיסוי גב מעודד ייצור של אנדורפינים, דופמין וסרוטונין, חומרים שגורמים לגוף להרגיש טוב, כך על פי בת' מולר, מעסה מוסמכת, במאמרה "Massage Therapy for Lower Back Pain" באתר Spine Health. הדבר מסייע בהתמודדות עם כאב ועשוי לאפשר לכם להפחית את כמות משככי הכאבים שאתם נוטלים. עיסוי גב יכול לסייע בהפחתת כאבים בגב התחתון, מה שעשוי לעזור במניעת חרדה ודיכאון.